Em época de gripe é preciso usarmos roupa mais quente, reforçar o consumo de vitamina C, dormir bem, estarmos hidratados e ainda evitar os possíveis sítios de contágio.
Segundo o site Bustle, para limpar mesas, cadeiras, bancadas e outro tipo de superfícies pode usar cloro e água oxigenada, que são eficazes a eliminar os germes. Pode também optar por usar detergentes anti-sépticos à base de álcool.
Porém, deve usar luvas quando limpar a casa, pois não proteger as mãos pode facilitar a contaminação.
“A principal forma de transmissão da gripe é o contacto direto com uma pessoa doente (como apertar as mãos, beijar e abraçar) ou respirar o vírus depois de alguém espirrar ou tossir. (…) Então, em casos de gripe, é importante tapar a boca e lavar as mãos e evitar tocar na boca, no nariz e nos olhos”, explicou uma médica ao site.
